112 DAYS
Ditt personliga 112 days-program
Ett strukturerat 16-veckorsprogram för en hållbar livsstil med mer energi och välmående. Du väljer själv vilka vanor du samlar poäng för – sömn, kost, steg, mindre alkohol eller egna mål. Kurvorna för vikt, midjemått och steg är kvittot på att de ger resultat.
Pris
499 kr
för de första 4 månaderna
Därefter 99 kr per månad därefter. Avsluta när du vill – du har tillgång till periodens slut.
Säker betalning via Stripe
Det här ingår
Personliga mål
Målvikt, målmidja och stegmål som räknas om efter din profil.
Daglig logg
Du väljer vanorna du samlar poäng för – tar en minut.
Viktkurva
Ditt visuella kvitto på att vanorna ger resultat.
Måttlogg
Midjemått med egen kurva och datumväljare.
Kostlogg & recept
Måltidsbibliotek, portionsskalning och eget tillägg.
Steg & energi
Logga steg och se hur de påverkar ditt kaloriunderskott.
Coachchatt
Privat chatt med programansvarig när du behöver stöd.
Veckorapport
Söndagsinvägning med veckopoäng och sammanhang.
Så ser loggen ut
Exempel från appen med egna valda vanor. Din data ser bara du och din coach.
- Vägde mig
- 15 000 steg
- Ingen alkohol
- 2 liter vatten
- Träning
Veckopoäng: 27 / 35
- Start
- 98,8 kg
- Nu
- 90,2 kg
- Midja
- 96 cm
- Kvarg med bär320 kcal
- Kycklingsallad480 kcal
- Laxfilé med rotfrukter620 kcal
- Nötter & frukt210 kcal
Varför 112 days?
112 dagar är tillräckligt länge
16 veckor räcker för att bygga vanor som håller – och tillräckligt kort för att du orkar hela vägen.
Allt på ett ställe
Vikt, mått, mat, steg och träning i samma app. Ingen jakt mellan olika appar och anteckningar.
Du ser att det funkar
Kurvorna för vikt, midjemått och steg visar svart på vitt att vanorna ger resultat.
Du är inte ensam
Coachen ser din logg och svarar i chatten. Enkelt att justera när livet krånglar.
Vanliga frågor
Svar på det vanligaste om programmet, betalning, startdatum och vad som händer efter köpet.
Vad är 112 days?
Ett strukturerat livsstilsprogram på 112 dagar (16 veckor) med daglig logg, vikt- och midjekurvor, kostguide, stegmål och träningsschema. Du väljer själv vilka vanor du samlar poäng för, och din coach finns i chatten när du behöver stöd.
Hur mycket kostar det?
Programmet kostar 499 kr för de första 4 månaderna och därefter 99 kr per månad. Priset ovan hämtas direkt från Stripe, så du ser alltid aktuellt belopp. Det finns inga dolda avgifter.
Hur fungerar betalningen?
Betalningen sker tryggt via Stripe med kort. Din betalningsinformation hanteras av Stripe och lagras aldrig i appen. Du får ett kvitto direkt från Stripe när betalningen är genomförd.
När startar programmet?
Programmet startar så fort din betalning är bekräftad och du har skapat ditt konto. Direkt efter köpet guidas du genom att skapa konto, godkänna villkoren och fylla i dina mål – sedan är du igång med dag 1.
Vad händer efter köpet?
Efter betalningen skapar du ditt konto med namn, e-post och lösenord – e-posten är redan ifylld från betalningen. Du godkänner villkoren, går igenom en kort introduktion på 5 steg (mål, startvikt, målvikt och träning) och hamnar på din personliga dashboard.
Jag betalade men stängde webbläsaren – vad händer nu?
Ingenting går förlorat. Logga bara in med din e-post och ditt lösenord så fortsätter du precis där du slutade. Din betalning verifieras automatiskt – du debiteras aldrig två gånger och inga dubbla konton skapas.
Kan jag avsluta när jag vill?
Ja. Du avslutar när du vill, direkt från appen, och behåller tillgång till periodens slut. Ingen bindningstid och inga uppsägningsavgifter.
Får jag kvitto för friskvårdsbidraget?
Ja, du får kvitto från Stripe för varje betalning. Tjänsten beskrivs som “Motion och träning (friskvård)”. Slutgiltigt godkännande av friskvårdsbidraget beslutas alltid av din arbetsgivare.
Kan jag använda programmet på flera enheter?
Ja. 112 days fungerar i webbläsaren på dator, iPhone och Android med samma konto. All din data synkas automatiskt, så du kan växla enhet när som helst.
Vad behöver jag för att komma igång?
Bara en våg, ett måttband och bekväma skor för dina promenader. Träningsschemat är anpassningsbart och utgår från din nivå – ingen utrustning eller förkunskap krävs.
Klar att börja?
Betala tryggt via Stripe och skapa sedan ditt personliga konto. Första gången du loggar in får du läsa och godkänna villkoren.
Har du frågor? Kontakta oss