BERÄKNARE
Kroppsfettprocent med Navy-metoden
Måttbandsbaserad uppskattning av kroppsfettprocent. Navy-metoden anses ligga inom cirka ±3-4 procentenheter från DEXA och är därmed betydligt mer tillförlitlig än de flesta smartvågar.
Dina mått
120–230 cm
20–80 cm
40–200 cm
Alla mått anges i centimeter (cm). Både heltal och decimaler fungerar, t.ex. 178 eller 92,5.
Resultat
Fyll i måtten ovan för att se ditt resultat.
Om precisionen: Navy-metoden är en uppskattning som vanligtvis ligger inom cirka ±3-4 procentenheter från en DEXA-mätning, vilket gör den mer tillförlitlig än de flesta BIA-baserade smartvågar. För mest konsekventa resultat, mät på morgonen före mat och dryck och använd samma måttband varje gång.
Vill du följa din kroppssammansättning över tid?
I 112 days loggar du vikt, midja och vanor vecka för vecka. Du får automatiskt omräknade kalorimål, stegmål och en personlig coach i chatten.
Läs vidare
Kaloriräknare med steg · Kostguiden · Gå ner i vikt efter 40